TERRORES Y FOBIAS

¿A qué se deben las fobias y que hay del terror?

Seguramente habrán notado que para algunas personas, el miedo a algún animal, objeto o situación es tan extremo que se convierte en algo totalmente irracional, afectando su vida y en muchas ocasiones siendo objeto de burlas y provocaciones, pues bien a ese miedo irracional se le denomina fobia.
Las fobias existen ante gran diversidad de objetos, por ejemplo; objetos puntiagudos, objetos lisos, rugosos, etc, también existen fobias a situaciones por ejemplo; quedar encerrado, ser aplastado, a ser observado etc, y existen miedos a animales; entre los más comunes, arañas, víboras, gusanos, roedores, diversos insectos voladores y otro gran etc. existen fobias diversas por ejemplo a los payasos, a los lugares cerrados, abiertos, a la oscuridad, a hablar en público y también aquí habrá otro etcétera.

Es notorio que no a todas las personas les suceden este tipo de miedos, por lo que habrá que preguntar a qué tipo de personas les sucede esto; hablemos en primer lugar de la estructura de personalidad (próximamente hablaré de esto a fondo), el tipo de personalidad de alguien que tiene estos miedos irracionales, se le denomina Neurótico - Fóbico, y a pesar de sonar tan feo, en realidad no es tan malo tener este tipo de personalidad ya que esencialmente se trata de personas que distinguen lo correcto de lo incorrecto, personas que tienden a hacer lo correcto y que cuando no lo hacen experimentan culpa o ansiedad, encajando perfectamente en la sociedad y siendo capases de respetar a la mayoría de las personas,  el problema se presenta al experimentar precisamente la culpa o ansiedad, es aquí en donde el fóbico comienza a sufrir ya que debe derivar esta sensación hacia algún objeto, animal o situación que represente simbólicamente el origen de su ansiedad o culpa y la transforma en miedo, de esta manera es más aceptable para el individuo en cuestión, algunos pacientes encuentran, después de cierto tiempo de tratamiento que no pueden aceptar haber hecho algo que ellos consideran incorrecto y también encuentran que las maneras de hacer lo correcto son muy pocas comparadas con las maneras de hacer lo incorrecto, lo cual incrementa sus fobias.

Desgraciadamente el hacer lo incorrecto es cosa de todos los días para la mayoría de las personas, ya que a pesar de prometer no enojarse, siempre hay algo que los lleva a perder el control sobre su conducta, a pesar de prometerse ser responsables, siempre hay un pendiente que escapó a la responsabilidad y de repente descubren al final del día que sus propósitos no fueron cumplidos, metiéndose nuevamente en la culpa y ansiedad.

En múltiples ocasiones también el origen de una fobia tiene que ver con la sexualidad y los impulsos de este tipo no aceptados por el individuo, es aquí en donde la fobia es dirigida a animales u objetos del tipo fálico o sexualizados, y el individuo experimenta dos sensaciones, por un lado el terror asociado y por otro encuentra que el animal u objeto llama siempre su atención, de esta manera podemos notar o bien puedes notar tu mismo si eres fóbico, que no puedes llegar a un lugar sin ponerte en automático a buscar aquello a lo que más le temes bajo el pretexto de "mantenerte alejada o alejado y a salvo", en mi experiencia he encontrado que muchos pacientes fóbicos experimentaron un trauma de tipo sexual en una etapa temprana de su desarrollo pero que por diversas circunstancias se vieron obligados a mantener el secreto de dicho trauma.

Algo interesante dentro de las fobias es que están personalizadas a tal grado que no he encontrado dos fobias iguales a pesar de que dicha fobia sea del mismo tipo, animal o situación; me explico: si a dos personas que le temen a un mismo animal se les pide que describan cuáles serían las características de dicho animal que consideran más terroríficas, nos encontraríamos con diferencias sustanciales, por ejemplo en cuanto al color, tamaño o en cuanto a alguna particularidad, de esta manera, la descripción de una araña puede ser poniendo énfasis en sus patas, o bien en sus ojos, incluso en su personalidad. Si tienes fobia a algún animal y quieres hacer un ejercicio interesante, ponle una personalidad a dicho animal y escribela; ¿cómo sería?, ¿cuáles serían sus pensamientos si los tuviera?, ¿sería agresivo o pasivo?, ¿cuáles serán sus verdades intenciones de dicho animal?, planteate otra u otras preguntas y al finalizar lee toda la información recabada y piensa si alguna persona conocida para ti tiene este tipo de personalidad; ahora bien si es tu caso y pudiste pensar en alguien (principalmente de tu pasado), ahora tienes un indicio de quién se relaciona con tu fobia.

Otro probable origen de las fobias, son los traumas, un gran número de pacientes tienen fobias con origen traumático, por ejemplo, fueron encerrados durante cierto tiempo en un lugar oscuro, algún accidente automovilístico, abuso sexual y otros traumas; no es solamente el trauma quién provoca la fobia, como recordarás, esto está en la base de la personalidad, solo es que el miedo o ansiedad se generalizaron. Habrá también que diferenciar entre fobia y estrés post-traumático, la diferencia entre ambos es que la fobia es siempre irracional, por ejemplo, el solo hecho de pensar en el objeto, animal o situación en cuestión, es motivo suficiente para generar un fuerte miedo o terror y en la mayoría de las ocasiones no se conoce el origen, mientras que el estrés post-traumático se reduce a ciertos acontecimientos y se conoce perfectamente el motivo del miedo.

Finalmente me gustaría platicarte un poco de los terrores nocturnos, los cuales como su nombre indica, se producen durante la noche, estos pueden provocar incluso alucinaciones o sonambulismo y en la mayoría de los casos el individuo no recuerda qué es lo que los provoca, no obstante tienen un fuerte impacto en la vida de la persona; este tipo de terrores tiene su origen en un miedo inconsciente que es revelado solamente durante el sueño, por lo que el solucionarlos es un poco más complicado, para ello recomiendo amplia-mente la hipnosis, en muchos de los casos basta con una sesión para solucionar dichos terrores.

Pues bién, como siempre, me quedo con las ganas de ampliar el tema pero prefiero recomendarte que acudas con el psicólogo ya que es quien te podrá ayudar a solucionar o controlar las fobias y los temores. Si aún no me sigues, hazlo a partir de ahora para que puedas recibir muchos más temas de hipnosis y psicología, comparte los enlaces a las personas que creas que les pueda ser de utilidad esta información y agradezco y valoro mucho el que hayas llegado hasta esta parte del artículo, espera otro tema esta misma semana.

Lic. Psic. Pedro Salvador Cabrera Ramíerez

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